jak robić

hexe, jeszcze wczoraj siad dla cie nie byl mozliwy, bos krzywa... dzis pytasz o buttwinka.. wiec jak to z tym jest? mozesz ten siad, czy nie mozesz? A to pytać nie można? Może chcę sobie robić przysiady z CC na rozgrzewkę? Co Cię to tak interesuje?

hexe, jeszcze wczoraj siad dla cie nie byl mozliwy, bos krzywa... dzis pytasz o buttwinka.. wiec jak to z tym jest? mozesz ten siad, czy nie mozesz? A to pytać nie można? Może chcę sobie robić przysiady z CC na rozgrzewkę? Co Cię to tak interesuje? nO PYTAM TYLKO.. BO SKORO ZDEFINIOWALAS U SIEBIE buttwinka, tzn, ze jednak robisz przysiad.

Dyskusja u Sforci zakończona więc nie ma się co rozwodzić. Bywa że takie male pyskówki powstają niepotrzebnie. Ale pamiętam jak Atramento się żegnała to były teksty o ich wlasnym forum i padła nazwa. Ale nie działa więc nie ma co oglądać :) aha nie wnikam - nie mam czasu na inne fora za bardzo zresztą to wolny kraj - można robić co się chce i [...]

także jak masz problemy z kręgosłupem to trzeba się nauczyć aby nie ponosić się ambicji, robić wolniej, dokładniej, skupić się na pracy konkretnego mięśnia. Ja np, wszystkie ćwiczenia na barki już robię w oparciu o ławkę, nie stojąc, wyciskania nad głowę już też nie wyprawiam, wyciskanie leżąc ze stopami na ławce robi mi dobrze i lepiej niż ze [...]

czytam właśnie lamparta i jest takie zdanie "... telewizor odwraca uwagę od bólu i pozwala nie zemdleć"... Ja nie wiem czy mogę to robić jak jestem sama w domu :-)

O wiele łatwiej mi idzie robienie masy nóg jak mogę robić przysiady - a teraz nie mogę. Dziś wróciłem do testowania treningu z okluzją. Pierwsze koty za płoty. za Tydzień mocniej zacisnę opaski - będzie bolało.

Ja od niedawna dopiero zaczęłam robić "notatki" :) Jak Ci się uda zejść te 10 kg to może będzie się dało utrzymać tą wagę w ten sam sposób. To już by było coś co? :)

Night to wychodzi że z łbem mam coś nie tak, nie wiem co lepsze :P Kleine wiadomo, że zdjęcia się wrzuca w korzystnych ujęciach. Sama nie raz pokazywałam jak mozna fajnie na zdjeciu wyjść :P bo zaraz naganę walnę. KAŻDY KTO ĆWICZY MIAŁ, MA LUB MIEĆ BĘDZIE TAKIEGO PSYCHICZNEGO BLOKA. Proszę mi tu z siebie nie robić nie wiadomo jakiej ofiary - bo [...]

wczorj cos slyszlaam, z ejakis koles robic ciezkie siady i sztanga zapraowala i wywalilo ja do tylu??! nie pytajcie mnie jak. Tyle, z epodobno gdyby koles za nim stal blizej to bylby dramat

deja vu, ja nie Ghorta, ale też mam roller. Generalnie jak już przestanie boleć to jest mega relaks i nie jest to sarkazm :-) Poza tym można robić z małą siłą, albo mogą masować osoby trzecie (wtedy mają wg mnie więcej możliwości regulowania docisku) i też to działa relaskacyjnie.

deja vu, ja nie Ghorta, ale też mam roller. Generalnie jak już przestanie boleć to jest mega relaks i nie jest to sarkazm :-) Poza tym można robić z małą siłą, albo mogą masować osoby trzecie (wtedy mają wg mnie więcej możliwości regulowania docisku) i też to działa relaskacyjnie. Dzięki, bo ja chodzacym stresem jestem, tak delikatnie rzecz [...]

no brama nie byłaby zajęta bo trzeba robić podciąganie na bramie a nie wolnych drążkach, bo można rzucać się jak krosfiterę

Ja staram się nie oceniać i mojemu tez zawsze mówiłam, żeby przemyślał sobie jak kogos ocenia, bo nie zna tej osoby historii itp. ja ze swoja wagą raczej też nie jestem podejrzewana o bieganie czy jakiekolwiek aktywności i podejrzewam, że wiele "miłych" komentarzy w moim kierunku leci, dlatego sama staram się tego nie robić.

Heja :) Jak zwykle o zarciu :-D ja musze zaczac robic jakieś gorsze jedzenie, bo ostatnio wszystko mi smacznie wychodzi i sie za szybko kończy %-)

[...] ;( do dupy, a poza tym taka presja to chyba niedobrze. Moj ojciec chcial zebym byla plywaczka, matka chciala zebym tanczyla na lodzie, ostatecznie trenowalam gimnastyke sportowa pare lat, niedlugo. Syn trenuje pilke nozna, tenis ziemny i ping pong. Zdobyl tez pare dyplomow w plywaniu. A u Ciebie rodzinnie jak to wyglada? No i pokaz sie prosze ;)

A ja pamietam czasy.....ehm ehm...jak sie z wypiekami na twarzy ogladalo lyzwiarstwo figurowe, Ruscy kontra Amerykanie, Kanadyjczycy, Japonczycy i Katarina Witt.......Teraz w sumie wole sport robic niz ogladac, nawet olimpiady juz nie te....

[...] chce się skusić? nie no, nie dziwię się. moja miała kilka pierwszych godzin z trenerem to jej się podobało, bo był kto ją skorygować i pomóc Ale martwych ciągów ze mną później i tak robić nie chciała %-) a jak sobie podnosiłam raptem może 70kg to mówiła, że nie może na to patrzeć hahah Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-03-23 11:31:29

to fakt, ja np. mam tendencję do pisania bardzo skrótowo, jak bym oczekiwała, że ktos siedzi w mojej głowie i będzie wiedział o co mi chodzi bez zbędnego tłumaczenia, a to tak nie działa więc bardzo się pilnuję, żeby tego nie robić

Wesolych swiat sportowe swiry....kurde jak Karnowski mi wyszlo :) Lece robic mazurka i babe.

Ja mam dobrą droge rowerowa do pracy, jak mi sie karta miejska skonczy to sie przesiadam ;) Ja zdalam prawko dopiero niedawno i jeszcze sie ucze tego wszystkiego, wiec sporo jezdzilam i tak mi sie to wszystko zlozylo. Biegalam od sierpnia po troszku i nic sie nie dzialo dopoki nie wsiadlam za kolko samodzielnie ;) tylko spokojj mnie uratuje. Mam [...]